| Abnehmen ohne Jojo EffecktNeues Programm zum Abnehmen in 3 Stufen ! Essen und Abnehmen, wie geht das ?
Meine Frau konnte es machen und ist fast fertig. Es sind sehr interessante Erfahrungen. In einem Punkt ist die Aussage nicht ganz richtig. Es wird gesagt, fast jeder kann es machen. Es gibt ein paar Ausnahmen, die auch genannt werden im Vorfeld. Es gibt auch noch eine Ausnahme. Diabetiker können dies auch machen. Ich bin Diabetiker. Ich bekomme Tabletten. Ich habe es versucht aber ich bekam Kreislaufprobleme. Ich kann die Dosis nicht veränderm, was aber bei dem Programm notwendig ist. Einer , der Insulin spritzt kann dieses Programm machen, da er diese Dosis einstellen kann. Stufe 1: Hier geht es darum das Gewicht zu reduzieren. Das Programm entspricht einen Intervall fasten. Es ist ein Zeitfenster von 8 Stunden einzuhalten. In den ersten 20 Tagen werden kein Zucker, Mehl, Fett und Öle in der Nahrung zu sich genommen. Der Körper soll auf seine Fettreserven zurück greifen. Dies ist aber alles in dem Programm erhalten und auch Empfehlungen was man Essen kann. Meine Frau hat die ersten 20 Tage durch gehalten. Sie wollte 3 kg abnehmen. Sie hat es geschafft. Sie hat ihr Wunschgewicht erreicht. Sie ist inzwischen in der 2 Phase. Es kommen nach und nach wieder Kohlenhydrate , Öle hinzu. Das Zeitfenster ist entfallen. Es muss langsam wieder mehr gegessen werden. Das fällt meiner Frau schwer. Sie ist es nicht gewöhnt so viel zu essen. Aber eins hat sie gemerkt. Das Gewicht schwankt und kommt immer wieder auf das eingestellte Gewicht zurück. Mal sehen , wie es weitergeht. Inzwischen ist das Programm beendet. Es ist schon verrückt. Isst man wenig nimmt man zu, isst man reichlich nimmt man ab. Die Ursache, das es den Jojo Effekt gibt , ist das einseitige Essen und wenige Essen. Beim wenigen Essen, geht der Körper von einem Mangelzustand aus und er nimmt alles aus der Nahrung, was Verfügbar ist. Deswegen nimmt man zu. Das gleiche passiert auch auf einseitiger Ernährung. Wenn er immer ordentlich versorgt wird, nimmt er das aus der Nahrung, was benötigt wird. Er baut dann die schlechten Nahrungsbestandteile, die er nicht braucht wieder ab. Deswegen nimmt er ab ohne JoJo Effekt. Solltet ihr Fragen haben, könnt ihr mir schreiben. Wollt ihr noch mehr wissen, könnt ihr gerne über Internet zuhören Dienstags. Voraussetzung ist das ihr das Programm Zoom habt. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- My wife was able to do it and is almost done. They are very interesting experiences. On one point, the statement is not entirely true. It is said that almost anyone can do it. There are a few exceptions, which are also mentioned in advance. There is also one exception. Diabetics can also do this. I am diabetic. I'm getting pills. I tried, but I got circulatory problems. I can't change the dose, but that's necessary with the program. Someone who injects insulin can do this program because he can adjust this dose. |
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